Олимпийский резерв

Как славяне финнов “запарили”

Впрочем, правильнее будет сказать “финок”. На последнем чемпионате мира по сауна-спорту уроженки СНГ отдали хозяйкам чемпионата только второе место в пятерке лидеров. А вот горячие финские парни оказались на высоте – “перепотели” всех.

Жаркий экстрим

Этот необычный чемпионат проходит в финском городке Хейнола. Вот уже пять лет в начале августа сюда съезжаются мастера сауны со всего света, чтобы выяснить – кто самый “жаростойкий”. В этот раз здесь соревновались 79 представителей 15 стран - Финляндии, Швеции, Украины, России, Чехии, Белоруссии и даже Морокко.

… переусердствовать с поливанием воды на камни. От этого воздух в парилке становиться тяжелым и обжигающим. Оптимальное количество одной порциии 100-200 мл. Вода при этом, не должна быть холодной.

… сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком. Разница температуры голова-ноги может достигать 30 градусов, а больше тепла требуется ногам. По-возможности примите горизонтальное положение.

… сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в парилке подольше. Соревноваться с друзьями на время нахождения в парилке глупо. Слушай только свой организм. Тоже самое касается купания в ледяной воде.

… обливаться в бане теплой водой вместо холодной (не обязательно ледяной). Чередование контрастных процедур при посещение бани наиболее полезно.